Signos Vitales

Los signos vitales reflejan funciones esenciales del cuerpo, incluso el ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria, la temperatura y la presión arterial. Su proveedor de atención médica puede observar, medir y vigilar sus signos vitales para evaluar su nivel de funcionamiento físico.

Los signos vitales normales cambian con la edad, el sexo, el peso, la capacidad para ejercitarse y la salud general.

Los rangos normales de los signos vitales para un adulto sano promedio mientras está en reposo son:

•  Pulso: 60 a 100 latidos por minuto
  
  • Respiración: 12 a 18 respiraciones por minuto
• • Temperatura: 97.8°F a 99.1°F (36.5°C a 37.3°C); promedio de 98.6° F.
• •  Presión arterial: 90/60 mm Hg hasta 120/80 mm Hg
  
  
                            
   Frecuencia cardíaca
  
  
  La frecuencia cardíaca es la cantidad de veces que el corazón late durante un minuto.
  
  El corazón es un órgano muscular localizado en el centro del pecho. Cuando late, bombea sangre que contiene oxígeno y nutrientes alrededor del cuerpo y devuelve productos de desecho.
  
  Un corazón sano suministra al cuerpo la cantidad apropiada de sangre a la velocidad adecuada para abordar cualquier acción que realice el cuerpo en ese momento.
  Por ejemplo, al estar asustado o sorprendido libera automáticamente la adrenalina, una hormona, para acelerar el ritmo cardíaco. Esto prepara al cuerpo para usar más oxígeno y energía para escapar o enfrentar el peligro potencial.
  El pulso a menudo se confunde con la frecuencia cardíaca, pero se refiere a las veces por minuto que se expanden y contraen las arterias en respuesta al bombeo del corazón.
  La frecuencia del pulso es exactamente igual al latido del corazón, ya que las contracciones del corazón causan aumentos en la presión arterial, lo que provoca un un incremento importante del pulso.
  La medición del pulso es, por lo tanto, una medida directa de la frecuencia cardíaca.
  
  
  
         Datos básicos sobre la frecuencia cardíaca
  • La frecuencia cardíaca mide la cantidad de veces que el corazón late por minuto.
  • Después de los 10 años, la frecuencia cardíaca de una persona debe estar entre 60 y 100 latidos por minuto mientras está en reposo.
  • El corazón se acelerará durante el ejercicio. Existe una frecuencia cardíaca máxima y recomendada que varía según la edad del individuo.
  •  No sólo la velocidad de la frecuencia cardíaca es importante. El ritmo de los latidos del corazón también es crucial, y un latido irregular puede ser signo de una enfermedad grave.

  • Una de cada cuatro muertes en los Estados Unidos ocurre como resultado de una enfermedad cardíaca. Controlar su ritmo cardíaco puede ayudar a prevenir complicaciones del corazón.

  Frecuencia respiratoria

  

  
  

  La frecuencia respiratoria es el número de respiraciones de una persona durante un minuto. En los adultos suele estar entre 12 y 16 respiraciones por minuto. También es conocida como frecuencia de ventilación o frecuencia de respiración.

  Se mide cuando una persona está descansado y sentada. Usualmente la frecuencia respiratoria es un indicador de distinción pulmonar; los pacientes que respiran más seguido en descanso suelen tener más problemas crónicos de salud. 

  
  

  La mayoría de los adultos respiran mucho más rápido que 12 respiraciones por minuto. En la actualidad, las personas suelen tomar de 15 a 20 respiraciones por minuto, mucho más seguido de lo que se espera. Si una persona está enferma, se espera que sus valores sean más altos. Generalmente las personas enfermas realizan más de 20 respiraciones por minuto. Una persona no puede contar su frecuencia respiratoria contando sus respiraciones. El número no será real, ya que la mayoría de las personas respirarán más lento y profundo. Otra persona puede hacerlo sin que ésta se de cuenta o puede grabar la respiración usando micrófonos sensibles debajo de la nariz.

  
  

  La frecuencia respiratoria es uno de los signos vitales. Estos sirven para detectar o monitorear problemas médicos. En los organismos con pulmones, la respiración es llamada ventilación. La respiración incluye la inhalación y la exhalación como parte del proceso.

  La respiración es el proceso de transportar aire adentro y afuera de los pulmones. La inhalación se refiere al aire entrando a los pulmones y la exhalación al aire saliendo.

                                

                                Temperatura

   La temperatura corporal un indicador que evalúa la regulación térmica de nuestro organismo. Según la medicina, una temperatura normal está entre 35 y 37 ºC. Si la temperatura se encuentra entre 37,1-37,9 ºC se trata de un estado febril o febrícula y si está por encima de 38 ºC estamos hablando de hipertermia o fiebre. Los niños han de tener al menos 36 grados.
  La temperatura puede ser medida en axilas, boca o recto. Si ha habido una prolongada exposición a temperaturas bajas se deber tomar en el recto, esófago y oídos.

  Aunque se haga lo contrario, tomar la temperatura en las axilas es la peor evaluación que podemos hacer. La más recomendable es la oral para todas las personas mayores de 6 años.

  Existen muchos factores que pueden provocar cambios en nuestra temperatura corporal.  El estrés, la mala alimentación y los factores climatológicos pueden influir negativamente en ella, por ello hemos de prestarle la atención que se merece. ¿Sabes cuáles son los valores normales? Descúbrelo en el artículo de hoy.

  
  

  
  • La mejor hora para medirla es entre las 6 y las 18 horas.
  • En invierno nuestra temperatura es más elevada que en verano.
  • Las mujeres presentan unos o,2 grados por encima de los hombres. Este factor puede aumentar dependiendo de la menstruación o los cambios hormonales.
  • En cuanto a la posición a la hora de tomarla, lo ideal será sentados o decúbito.
  • Las personas que realizan más ejercicio físico presentan mayor temperatura.
  • El estrés, el alcohol y la mala alimentación pueden aumentar hasta 0,5 grados la temperatura normal del cuerpo.
  • La obesidad afecta a los cambios de temperatura así como la diabetes e hipotiroidismo.
  • El consumo de determinados medicamentos como los antidepresivos influyen directamente en este factor.

   

  
  

                                                 Tensión Arterial

    La tensión arterial o presión sanguínea es esencial para que la sangre pueda circular por los vasos sanguíneos y cumpla su función de llevar a todos los tejidos del organismo el oxígeno y los nutrientes que necesitan para mantener correctamente su actividad. Se puede definir como la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias, que es más alta (presión sistólica) cuando el corazón la bombea hacia las arterias y más baja (presión diastólica) entre un latido y otro del músculo cardiaco.
  Y éstos, el sistólico y el diastólico, son los valores que se utilizan para medir la tensión arterial, lo que es importante a la hora de evaluar el estado de salud general, ya que el caso de estar por encima de lo normal (hipertensión) puede significar un importante riesgo de sufrir enfermedades graves (enfermedades cardiacas, infarto cardiaco, ictus, insuficiencia renal, etc.). Cuando es baja (hipotensión) puede ocasionar estados de confusión, mareos, vértigo, desmayos, debilidad o somnolencia.

  
  

                    Tipos de tensión arterial

  
  Atendiendo a los valores de la tensión arterial (el primero es la tensión sistólica o alta y el segundo la diastólica o baja), ésta se clasifica del siguiente modo:
  
  
  

  • Normal: los valores que determinan la normalidad pueden oscilar entre 90/60 y 130/90 mm de mercurio.
      
  • Hipotensión o tensión baja: cuando se produce una caída de 20 mm de mercurio sobre los valores que se tienen habitualmente.